未竟事宜（unfinished business）

有些失去，最難放下的，不一定是失去本身。

而是那些，再也沒有機會完成的事。

還沒來得及說出口的謝謝，

沒有機會說的對不起，

答應過卻沒有實現的約定，

或是一個一直以為「以後還有時間」的擁抱。

失去之後，我們的心有時會一直停留在那些「如果……」裡。

如果那天我多說一句？

如果我早一點回家？

如果我做了不同的選擇？

這些問題，未必都有答案。

但它們會反覆出現，不是因為我們不夠努力放下，而是因為那段關係對我們很重要。

在心理治療裡，有時會把這樣的經驗稱為 unfinished business（未竟事宜）。

它不是一定要找到答案，也不是一定要把遺憾消除。

很多時候，我們真正能做的，是慢慢學會帶著這些沒有答案的遺憾，繼續愛，也繼續生活。